内分泌失调是指身体严重代谢失调，包括糖尿病、甲状腺机能减退症、类固醇失调等，都属于内分泌失调的范畴。不同的失调有不同的改善方法。
糖尿病的改善方法：除合理规律服用药物外，糖尿病患者应多运动，促进血液循环，分解血糖，降低血糖的危险性。另外，糖尿病患者要避免吃甜食；并且应有良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠以防止压力对血糖水平的影响。
甲状腺机能减退症的改善方法：甲状腺机能减退症改善一般会通过药物治疗来缓解。患者可以在医嘱下服药，以防止甲状腺机能更加减退；此外，应定期检查血清甲状腺素水平，以确定药物剂量。为了矫正负荷水平，患者应当努力保持健康的饮食习惯，充足的睡眠，同时参加有氧运动，例如散步、慢跑、骑行等。
类固醇失调的改善方法：类固醇失调一般都可以通过现代药物治疗来改善，患者根据医生的建议，有规律服用指定的药物，以调节荷尔蒙水平。此外，应避免抽烟和饮酒；应保证足够的休息，平时要尽可能多地参加体育锻炼，使正常的自然有节律的运动，加强心肺功能，对于类固醇失调的患者有良好的作用。
总而言之，内分泌失调的改善方法有的是药物治疗，有的是正常的饮食、规律的运动以及定期的健康检查，这样可以控制失调症状，有效改善内分泌失调。从保障身体健康的角度出发，每个人都应该注意身体内分泌功能的失调。
