近年来，高FSH与高雌激素的检测频繁出现在医学界，成为许多妇科相关疾病的重要指标之一。此类指标显示着女性健康状况的变化，而今，我们将对FSH和雌激素的关系，及其在女性健康中的重要性，做一番探讨。
其一，什么是FSH？FSH，即“风湿素”，为泌乳素（LHRH）家族中的一员，会在性腺中释放，主要作用在于协助睾丸刺激性腺产生精子，或维持雌激素的正常机能，以及促进植物体的生长阶段发育。
其二，什么是雌激素？雌激素是一类性激素，主要存在于女性体内，其主要作用在于参与女性生殖及其激素活动，强化乳房及外阴细胞发育，促进月经周期，控制卵巢的周期性造卵，以及促进子宫及阴道的收缩。
如今我们知道，FSH和雌激素都是女性健康极为重要的两类激素，当受到环境或脏器紊乱等外部影响时，它们的比例也会出现一些异常。当FSH、雌激素同时出现异常是，会引发许多妇科病变，比如月经不调、不孕、子宫肌瘤等。
那么，引发FSH和雌激素双高的主要原因又是什么？主要有4类：
第一，出现FSH较高是因为体内可能存在雌激素的极大分泌，导致阴道内的FSH数量上升。
第二，也是由于雌激素的异常分泌，以及受孕时期激素变化，导致卵巢形态异常，出现高FSH。
第三，在FSH和雌激素都较高的情况下，可能由于受孕时期内苯丙酮素减少，而引发FSH上升和雌激素下降的情况。
第四，也可能是发生的卵母细胞的衰竭，而引发FSH上升和雌激素下降的现象。
综上所述，可以看出FSH和雌激素的调节和平衡关系十分重要，若出现双高的指标，那么便会引发许多不必要的病变。因此，正常的月经周期是女性健康很大的一个参照物，异常的月经循环应马上引起重视。
此外，一旦发现FSH和雌激素都较高，也应及时就个体的特殊情况，采取调节措施，保持激素平衡与正常。其中，比较常用的调节措施包括：
1、调整作息时间，改善情绪紧张，使情绪处于轻松的状态，保持生活有规律；
2、保证每日的营养摄入，改善缺乏的营养成分，给机体富有活力的养分，补充水分；
3、多吃富含维生素的食物，尽量摄取病原菌和有害物质多的食物；
4、少或不食用一些不健康的食物，尽量改变高脂肪和高糖的食物摄入；
5、加强体育锻炼，尤其是有氧运动，可有效缓解压力，促进激素的分泌，促进机体营养；
6、正确使用激素类药物，并且遵从医嘱、避免自行服用，以免引发其它危险；
7、加强积极的心理调整，避免情绪抑郁，保持乐观的心态，减少担忧和焦虑；
8、避免污染环境下作息，及时来医院检查，保持良好的健康状况；
9、以上调节方法必须遵循个体的规律，并且主动积极配合相关检查，一定要服从医生的指示，以免出现错误的治疗方法。
以上便是FSH和雌激素较高的指标及其异常原因，若能及时发现，尽早实施调节措施，可有效控制其升高，保持女性健康，起到保健的作用。
